チャイの効果は?自宅で簡単ティーバッグまとめ【マツコの知らない世界】

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こんにちは、yuffeeです!

みなさんチャイは好きですか?あの独特なスパイスの香りが好きな方も多いですよね。私もたまにカフェで見かけるとつい飲みたくなってしまいます(^^♪

そんなチャイですが、3月24日放送の「マツコの知らない世界」で40年間チャイを飲み続けた 神原博之さんが「チャイの世界」をマツコさんに紹介されるようです。

番組予告では収録後のマツコさんが「今年入って飲み食いした物で一番美味しかった」とポロリとこぼしてしまうほど…そんな美味しいチャイ、飲みたくなるに決まっています!

もちろんお店で本格的なチャイも堪能してみたいですが、おうちでまったりとお店なみのチャイが飲めたら幸せですよね。

でもたくさん牛乳や砂糖を使うのでついついカロリーや健康面が気になってしまう人もいますよね…私も万年ダイエット中なので気になります。

そこで今回は自宅で簡単にチャイを楽しめるティーバッグ、チャイのカロリーや健康面での効果をまとめてみました。

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チャイ基本情報

そもそもチャイとは?

チャイとは細かい茶葉を水から沸騰させ、そこへ牛乳と砂糖を入れてさらに沸騰させて作る、インドを代表するドリンクです。

出典: https://macaro-ni.jp/

ミルクティーと違い、茶葉を入れているときも牛乳を入れてからも沸騰するので味が濃いのが特徴です。

そしてそもそもなぜインドで誕生したか…それは当時イギリスの植民地であったインドは、イギリスに質の良い茶葉を出し、インド国内には形が崩れた細かい茶葉しか残らなかったため、その茶葉を使ってチャイを生み出したと言われています。

歴史的な背景がちゃんとあって誕生したドリンクなんですね。

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チャイは高カロリー?

チャイは濃い味でかつ甘いため、カロリーが気になる方も多いはず。お店や入れる砂糖の量でも変わってきますが、だいたいの目安は調べることが出来ました。

カップ1杯(およそ180cc)のチャイの糖質量とカロリーは、砂糖を加えない場合は、糖質量が約7.5gで、カロリーは、約107kcalが一応のめやすとなる。

https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/02/post-4166.html

砂糖を入れるとさらに20kcalほど上乗せされます。やっぱり砂糖や牛乳が入る分、飲み過ぎは避けた方が良いかもしれないですね。

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チャイの効果

チャイは実は体に嬉しい効果・効能がたくさんあるのも人気の理由の一つです。

というのも、チャイにはたくさんのスパイスが入っていますよね。そのスパイス効果で身体や美容に嬉しい効果がたくさんあるんです!

  • カルダモン:血管由来の病気予防・老化防止
  • シナモン:がん予防・美肌効果
  • ペッパーコーン:血行促進
  • クローブ:美肌効果
  • スターアニス:血行促進・むくみ冷え性改善
  • ナツメグ:整腸作用・冷え性改善
  • ジンジャー:体を温める

効果がありすぎて、もはやカロリーを気にしていられなくなりそうです!

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自宅で簡単にチャイを楽しむティーバッグ

美容にも健康にも良いチャイ。 ますます飲みたくなってきますよね!

おうちでゆっくりと本格的なチャイを堪能できるティーバッグがあるそうなので、在宅勤務や休校のため家でチャイを飲んでみたい方は特にトライしてみてください!

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こちらは「マツコの知らない世界」でも取り上げられたモクシャチャイ」から出ている自宅用チャイセット。

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チャイの本場インドではなく、ネパール産の茶葉インド産よりも飲みやすいと評判なので、チャイ初心者やチャイが苦手な方にオススメです。

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まとめ

今回は「マツコの知らない世界」で紹介される「チャイ」の効果・効能カロリー、そして自宅でチャイを楽しめるティーバッグをまとめてみました。

美容にも健康にも良いチャイ、ますます飲みたくなってきます!マツコさんが虜になるほどのチャイが番組で紹介されるのが楽しみです。

以上、私yuffeeがお届けしました!

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