こんにちは！
GWに外出自粛で太った…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
かくいう私もGWでバッチリと太ってしまいました(>_<)
外出自粛でいわゆるコロナ太りが気になる方も多い中で、みるみる痩せて綺麗になったと話題になっているのが、ゆりやんレトリィバァさん！
私も東大王に出演するゆりやんさんを見て、一瞬「え、誰！？」と思ったほど。
もともと何キロから減量したのかや、改めて減量前後のビフォーアフター比較写真が気になりますよね。
そこで今回は、ゆりやんレトリィバァさんのダイエット前後を写真を交えて比較し、ダイエット成功の理由もリサーチしていこうと思います。
ダイエットビフォーアフター比較写真は？
まずはゆりやんさんのダイエットビフォーアフターを比較した写真を見ていきましょう。
メイクや髪型もありますが、まるで別人のように痩せましたね！
これは見ているだけで私もダイエットのモチベーションが上がりそう。
そして痩せて髪型もがっつりと変えたことで、スタイリッシュなかっこいい印象になりましたね。
Galaxyのモデルになったりと、痩せたことで確実にお仕事の幅も広がったようです。
2021年4月時点で45キロ減！？体重は何キロだった？
もともとは画像にもある通り、110キロの体重だったそう。
ちなみにゆりやんさんの身長は159cmで、110キロのときは体脂肪率がなんと45%！！
「身体の半分が脂肪」「百獣(110)の王」と笑いをとっていたようですが、やっぱり当時は動いたりするのもしんどかったのではないかな、と思ってしまいますね。
現在は2021年4月時点で65キロと、4月25日放送の番組で公表されているゆりやんさん。
110キロからなんとマイナス45キロ！！
相当頑張ってダイエットしていたことが伺えますね。
ダイエット成功の理由は？
これだけ大幅な減量に成功したゆりやんさんですが、成功した理由やダイエット継続のモチベーションが何だったかもとっても気になりますよね。
私も万年ダイエッターですが、一番大変なのがモチベーションの維持なのではないかなと思います。
ゆりやんさんの場合、最初のダイエットのきっかけは「好きな人に振り向いてもらいたい」という理由だったんだそう。
すごく女の子らしくて可愛い理由です…！
ゆりやんさんのダイエットのお師匠様というのが、パーソナルトレーナーの岡部友さん。
ダイエットやトレーニングの書籍も出ているほどの方です！
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個人的にこれは買って試してみたい！ゆりやんさんも帯に出ていますね！
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ゆりやんさんが岡部さんに出会ったのは、番組のダイエット企画があった2018年なんだそう。
それまでもいろんなダイエット企画に出るものの、○○食べてダイエットといった食事制限がメインのものが多く、リバウンドが常だったんだとか。
このタイプ、私も続かないうえリバウンドしちゃうのでとっても共感できます(/_;)
そんな従来参加してきたダイエットと違い、岡部さんのダイエットは運動で痩せることがメインだったので、もともと運動が好きなゆりやんさんにはぴったりだったようです。
そこから3か月間、運動でトレーニングと食事管理の指導で目標の10kg減を達成します。
しかしすぐにリバウンドしてしまい、負の連鎖になってしまいます。
好きな人ができて自己流の運動で減量するも、フラれてしまいすぐリバウンド…と「好きな人のため」でダイエットをしてどうしてもリバウンドから逃れられない状態に陥ってしまったんです。
そこでお師匠の岡部さんに言われた「自分のためにダイエットをしよう」という言葉を思い出し、出会って1年後にもう一度岡部さんに指導をお願いし、トレーニングと食事管理を再開されて今に至るようです。
今は「好きな人に振り向いてもらう」から「自分のため」にダイエットに取り組んでいるようで、これが継続できる理由の1つなのかもしれませんね。
ちなみにゆりやんさんのダイエットでも使っているグラスフェッドバターについては、こちらの記事でもまとめています。
まとめ
今回は大幅減量に成功したゆりやんさんについてまとめてみました。
痩せたことでスタイリッシュでかっこよくなったゆりやんさんのダイエットを見ていると、私も自分のダイエットのモチベーションが上がりました！
他人のためではなく自分のため、運動と食事どちらもバランスよくすることでヘルシーな痩せ方ができるんですね。
以上お読みいただきありがとうございました☆
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